压力对你有什么影响？

虽然压力可能会在短暂的爆发中推动我们的驱动力，但慢性压力可能会成为一种无声的威胁，对我们的健康和福祉造成的伤害比我们意识到的要大。请继续阅读，探索压力对我们身心的影响，以及我们如何管理它。

每个人都会不时经历压力，但当我们感到压力时，我们内心真正发生了什么？虽然压力可能会在短时间内推动我们的驾驶，但长时间的过度压力可能会对我们的身体健康和福祉造成严重破坏。我们经常将压力视为生活中不可避免的一部分，但它对您造成的伤害可能比您意识到的要大。

请继续阅读，了解压力对我们的身体、情绪和行为的常见影响。

如果不加以管理，压力可能会导致严重和长期的健康问题，从而影响您的日常生活。如果您经常出现这些症状，请单击此处了解如何管理压力。

您是在为您的心理健康寻求帮助，还是只是需要一个倾听的耳朵？您可以拨打千寻商务（周一至周五，上午 9 点至下午 6 点）与辅导员交谈。